Godišnji online program ličnog razvoja
Jedan od segmenata programa Nova Ja 2026/2027
Akademija umetnosti življenja
🌸 Život je umetnost koja se uči.
U svakodnevnom ritmu života često brinemo o poslu, porodici i brojnim obavezama, dok odnos prema sebi ostavljamo za „kada bude vremena“. Vremenom se udaljavamo od svojih potreba, zaboravljamo da zastanemo, da oslušnemo svoje telo i da živimo u skladu sa sobom.
Umetnost življenja nastala je iz želje da vas vrati upravo tome, sebi.
Ovo nije program koji nudi brza rešenja, već godišnji proces ličnog razvoja kroz koji ćete, korak po korak, usvajati navike, znanja i iskustva koja doprinose kvalitetnijem, mirnijem i ispunjenijem životu.
Kroz spoj savremene psihologije, rada sa telom, meditativnih praksi, iskustvenih vežbi i svakodnevnih rituala, razvijaćete dublju povezanost sa sobom i graditi život koji je više u skladu sa vašim vrednostima, potrebama i potencijalima.
👤 Voditeljka programa
Datum i vreme
🕚 Vreme: 11:00 – 14:00
Lokacija
✨ Šta ćete razvijati tokom programa?
- dublju povezanost sa sobom i svojim telom
- prisutnost i svesnost u svakodnevnom životu
- emocionalnu stabilnost i unutrašnji mir
- otpornost na stres
- zdrave životne navike
- zahvalnost i pozitivan odnos prema životu
- kvalitetniji odnos prema sebi
- podržavajuće obrasce razmišljanja
- intuiciju i unutrašnje poverenje
- kreativnost i autentičnost
- sposobnost da svesno kreirate svoj život.
Kako izgleda program?
Program traje od oktobra do juna, a osmišljen je tako da postane deo vaše svakodnevice.
Dva online susreta mesečno
Tematski susret
Uvod u novu mesečnu temu kroz predavanje, iskustvene vežbe, meditaciju i praktične smernice za naredni period.
Susret za integraciju i podršku
Prostor za razmenu iskustava, pitanja, zajedničku praksu i produbljivanje naučenog.
Online biblioteka sadržaja
Tokom trajanja programa imate neograničen pristup bogatoj biblioteci sadržaja koju možete koristiti svojim tempom.
Biblioteka obuhvata:
- vođene meditacije
- vežbe disanja
- duboke relaksacije
- yoga prakse različitog trajanja
- radne listove
- praktične zadatke
- nedeljne izazove
- preporuke za knjige, podkaste i dodatne sadržaje.
Na taj način program postaje podrška ne samo tokom online susreta, već i u vašem svakodnevnom životu.
🧘♀️ Teme kroz koje prolazimo
Tokom godine istražujemo oblasti koje čine temelje kvalitetnog života:
- povezivanje sa sobom
- prisutnost i svesnost
- svakodnevni rituali
- emocionalna pismenost
- upravljanje stresom
- zahvalnost i unutrašnji mir
- misli i uverenja
- svesno kreiranje života
- intuicija
- kreativnost
- integracija lične promene.
🌿Posebni događaji
Retreat „Umetnost odmora“
U martu organizujemo vikend retreat posvećen odmoru, relaksaciji i obnovi energije kroz boravak u prirodi, yogu, meditaciju, rad sa telom, kreativne radionice i vreme za sebe.
Završno okupljanje Akademije
U junu se okupljamo sa svim polaznicima i saradnicima Akademije umetnosti življenja kako bismo zajedno proslavili završetak godišnjeg ciklusa, osvrnuli se na pređeni put i otvorili novo poglavlje ličnog razvoja.
Šta dobijate kao polaznik?
- Dva online susreta mesečno
- Pristup online platformi tokom trajanja programa
- Biblioteku meditacija, yoga praksi, vežbi disanja i relaksacija
- Radne materijale i praktične zadatke
- Kontinuiranu podršku tokom programa
- Mogućnost učešća na retreatima i događajima Akademije
- Zajednicu ljudi koji dele iste vrednosti i želju za ličnim razvojem
Voditeljka programa
Program Umetnost življenja vodi Marina Jovanović, osnivač Akademije umetnosti življenja i autorka programa Nova Ja.
Kroz dugogodišnji rad u oblasti zdravlja, ličnog razvoja, rada sa telom i kreativnog izražavanja razvila je integrativan pristup koji objedinjuje savremena psihološka saznanja, iskustveni rad, svesni pokret, meditativne prakse i umetnost kao put lične transformacije.
Po obrazovanju je master menadžer, diplomirani menadžer zdravstvene zaštite i edukant psihoterapije, a dodatno je sertifikovani joga učitelj, TRE provider, praktičar ekspresivne art terapije i koučinga i umetnica.
Veruje da lični razvoj nije niz izdvojenih tehnika, već proces u kojem učimo da živimo svesnije, budemo prisutniji u svom telu, negujemo kvalitetnije odnose i razvijamo svoje potencijale. Upravo iz te ideje nastala je Akademija umetnosti življenja i godišnji program Nova Ja, sa željom da ljudima ponudi praktične alate i podršku za stvaranje ispunjenijeg, autentičnijeg i smislenijeg života.
Poziv
Ako osećate da je došlo vreme da više pažnje posvetite sebi, da usporite, pronađete unutrašnji mir i razvijete navike koje će vas podržavati dugoročno, Umetnost življenja može biti početak tog puta.
Jer promena ne nastaje preko noći.
Ona nastaje svakog dana, kroz male, svesne korake koji vremenom postaju novi način života.