🌸 Kada reči nisu dovoljne, slika, boja, pokret i kreativni proces mogu otvoriti drugačiji put ka sebi.
Ekspresivni art koučing predstavlja iskustveni i kreativni pristup ličnom razvoju u kojem umetnost postaje sredstvo istraživanja unutrašnjeg sveta, emocija, potreba, obrazaca, potencijala i životnih tema.
Za ovaj način rada nije potrebno umetničko iskustvo, talenat niti znanje. Nije važno da ono što nastane bude lepo, estetski vredno ili „pravilno“. Važan je proces, ono što se kroz stvaranje pojavljuje, pokreće, izražava i postaje vidljivo.
👤 Voditeljka programa
Praktičar ekspresivne art terapije i koučinga • Umetnica
Kada umetnost postane put ka sebi
Ponekad ono što osećamo ili nosimo u sebi nije jednostavno pretočiti u reči. Kreativni proces omogućava nam da svom unutrašnjem iskustvu damo drugačiji oblik kroz boju, liniju, simbol, pokret, priču ili neki drugi umetnički medij.
Ono što nastane tokom kreativnog procesa zatim zajedno istražujemo kroz razgovor i koučing rad.
Umetnički izraz ovde nije krajnji cilj. On postaje put ka dubljem kontaktu sa sobom i polazište za dalje istraživanje.
Ne morate biti umetnik da biste stvarali
Ovde ne postoji „ne znam da crtam“.
Ne procenjujemo umetničku vrednost rada i cilj nije učenje slikarskih tehnika. Ono što nastane pripada vama i vašem iskustvu.
Ponekad upravo onda kada prestanemo da pokušavamo da napravimo nešto „lepo“, stvaranje počinje da govori svojim jezikom.
Umetnost ovde nije cilj. Umetnost je put.
Individualni rad 1 na 1
Individualni susret započinjemo temom, pitanjem ili životnom situacijom sa kojom dolazite. U zavisnosti od vaših potreba i samog procesa, biramo različite kreativne i iskustvene tehnike.
U radu možemo koristiti:
- crtanje i slikanje,
- boju, liniju i oblik,
- kolaž i različite materijale,
- simbole i metafore,
- intuitivno stvaranje,
- kreativno pisanje,
- pokret i rad sa telom,
- imaginaciju i vizualizaciju,
- povezivanje različitih umetničkih izraza.
Svaki susret je drugačiji i prilagođen osobi, temi i onome što se u datom trenutku pojavljuje.
Kroz ekspresivni art koučing možemo istraživati odnos prema sebi, životne promene, lične potrebe i granice, donošenje odluka, kreativne blokade, unutrašnje resurse, samopouzdanje, životni pravac i brojne druge teme ličnog razvoja.
Grupni rad – Putem Arta do sebe
Za one koji žele da iskustvo kreativnog istraživanja dožive kroz grupni proces, tokom programa Nova Ja 2026/27 realizuje se segment Putem Arta do sebe.
To je iskustveni program ličnog razvoja kroz ekspresivne umetnosti u kojem kroz različite kreativne procese istražujemo sebe, svoje emocije, unutrašnje resurse, potrebe, intuiciju i različite životne teme.
Grupa donosi još jednu važnu dimenziju procesa mogućnost da stvaramo zajedno, budemo viđeni i čujemo različita iskustva, a da svako istovremeno prolazi kroz svoj lični kreativni put.
Umetnost stvaranja – Art radionice
Za one koji žele da se umetnosti približe prvenstveno kroz radost stvaranja, kreativnost i slobodno umetničko izražavanje, organizuju se i Art radionice Umetnost stvaranja.
One pružaju prostor da istražujemo boje, materijale, različite načine izražavanja i sopstvenu kreativnost, bez pritiska da rezultat mora biti savršen.
Dok je Putem Arta do sebe više usmeren na lični razvoj i unutrašnje istraživanje kroz ekspresivne umetnosti, Umetnost stvaranja stavlja veći akcenat na sam kreativni proces, uživanje u stvaranju i razvijanje ličnog umetničkog izraza.
Individualni rad, Putem Arta do sebe ili Umetnost stvaranja različiti su putevi sa zajedničkom niti: povratak kreativnosti i autentičnom izražavanju sebe.
Voditeljke programa
JMarina Jovanović
Master menadžer • Edukant psihoterapije • Joga učitelj • TRE provider • Praktičar ekspresivne art terapije i koučinga • Umetnica
Vanja Mijin
Master ekonomije • Novinar • Psihodramski psihoterapeut pod supervizijom