Odigraj svoju bajku i probudi svoje pomagače
Psihodramska radionica ličnog rasta
Šta ako izlaz iz tvoje začarane šume ne počinje pronalaženjem pravog puta, već otkrivanjem snage da njime kreneš?
Svako od nas ima svoju začaranu šumu
Postoje trenuci kada nam se čini da se vrtimo ukrug. Iznova nailazimo na iste prepreke, ponavljamo poznate obrasce u odnosima, odlažemo važne odluke ili osećamo da nas nešto nevidljivo sprečava da krenemo napred.
Ponekad je to strah od promene. Ponekad sumnja u sebe, stara uverenja, unutrašnji kritičar ili osećaj da nemamo dovoljno snage da napravimo drugačiji izbor.
Kao da smo zalutali u sopstvenu začaranu šumu.
U bajkama, šuma je mesto neizvesnosti, iskušenja i susreta sa nepoznatim. U njoj junak može da izgubi put, susretne opasnosti, suoči se sa svojim strahovima, ali i otkrije sposobnosti za koje nije znao da ih poseduje.
Jer začarana šuma nije samo mesto na kojem se gubimo. Ona može biti i mesto na kojem počinjemo da pronalazimo sebe.
Nijedan junak ne mora sam kroz šumu
U gotovo svakoj bajci, kada se junak nađe pred naizgled nepremostivom preprekom, pojavljuje se pomagač.
Nekada je to mudri starac, nekada vila, čudesna životinja ili sasvim neočekivani saveznik. Pomagač ne mora da reši problem umesto junaka. Ponekad mu samo pokaže ono što ranije nije mogao da vidi, podseti ga na njegovu snagu ili mu pomogne da pronađe hrabrost za sledeći korak.
A šta ako i mi u sebi nosimo takve pomagače?
Šta ako su naša hrabrost, intuicija, kreativnost, mudrost, odlučnost, nežnost i sposobnost da potražimo podršku zapravo unutrašnji saveznici koje smo tokom života zanemarili, potisnuli ili zaboravili?
Možda nam nije potrebno da postanemo neko drugi.
Možda je potrebno da ponovo uspostavimo kontakt sa delovima sebe koji nam mogu pomoći da se pokrenemo.
Odigraj svoju bajku – doživi drugačiji nastavak svoje priče
Na psihodramskoj radionici „Izlazak iz začarane šume: Odigraj svoju bajku i probudi svoje pomagače“ pozivamo te da kroz simboliku bajke istražiš sopstveni unutrašnji svet.
Koristeći psihodramske tehnike, kreativnost, pokret i igru uloga, imaćeš priliku da svoju unutrašnju šumu postaviš na simboličku scenu.
Da ono što je do sada bilo nejasno dobije oblik.
Da prepreke sa kojima se susrećeš sagledaš iz drugačije perspektive.
Da upoznaš svoje unutrašnje pomagače, daš im glas i istražiš kako njihovu snagu možeš da koristiš u svakodnevnom životu.
Psihodrama nam omogućava da ne ostanemo samo na razgovoru i razumevanju problema, već da kroz iskustvo istražimo nove načine reagovanja i odnosa prema sebi i drugima.
Jer ponekad nije dovoljno samo razumeti zašto smo negde zastali.
Potrebno je da nešto doživimo drugačije.
Šta ćemo istraživati na radionici?
🌲 Ulazak u začaranu šumu – Gde sam se izgubio/la?
Kroz vođeno zagrevanje i simboličke vežbe istraživaćemo situacije u kojima osećamo da stojimo u mestu, ponavljamo iste obrasce ili ne uspevamo da pronađemo izlaz.
🐺 Susret sa čuvarima šume – Šta me zaustavlja?
Naši unutrašnji vukovi, veštice, trnje i magla mogu predstavljati strahove, sumnje, unutrašnje zabrane, konflikte ili uverenja koja nas ograničavaju.
Kroz psihodramski rad istraživaćemo njihov smisao, ulogu i uticaj na naše izbore.
🦉 Buđenje pomagača – Na koga mogu da se oslonim u sebi?
Kroz simboličke uloge i psihodramsku tehniku zamene uloga istraživaćemo unutrašnje resurse, sposobnosti i kvalitete koji nam mogu pomoći da se suočimo sa izazovima.
Koji pomagač ti je sada najpotrebniji? Hrabrost? Mudrost? Odlučnost? Nežnost? Sposobnost da postaviš granice ili zatražiš podršku?
✨ Izlazak iz šume – Koji je moj sledeći korak?
Istraživaćemo mogućnosti drugačijeg odgovora na poznate situacije i načine na koje iskustvo sa radionice možemo preneti u svakodnevni život.
Možda se naša šuma neće promeniti preko noći, ali se može promeniti način na koji kroz nju prolazimo.
Kome je radionica namenjena?
Radionica je namenjena svima koji žele da:
- bolje razumeju sebe i svoje unutrašnje konflikte;
- istraže obrasce ponašanja i odnosa koji se ponavljaju;
- prepoznaju strahove i uverenja koja ih ograničavaju;
- otkriju i osnaže sopstvene unutrašnje resurse;
- razvijaju spontanost, kreativnost i fleksibilnost;
- istraže nove mogućnosti izbora i delovanja;
- dožive lični rast kroz kreativno i iskustveno učenje.
Za učešće nije potrebno prethodno iskustvo sa psihodramom niti bilo kakvo glumačko umeće.
Rad se odvija u grupi, uz vođenje i poštovanje individualnih granica i spremnosti svakog učesnika. Svako bira koliko želi da podeli i na koji način će učestvovati u pojedinim aktivnostima.
Zašto psihodrama?
Psihodrama je iskustvena psihoterapijska metoda koja koristi scensku akciju, igru uloga i kreativno istraživanje kako bi nam pomogla da bolje razumemo sebe, svoje odnose i unutrašnje procese.
Kroz psihodramu možemo da sagledamo poznate situacije iz novih uglova, istražimo osećanja i potrebe koje je teško izraziti rečima i isprobamo drugačije načine reagovanja.
U simboličkom prostoru bajke, unutrašnji konflikti i resursi mogu postati likovi sa kojima stupamo u dijalog.
Tako ono što nam je do sada delovalo neuhvatljivo ili nepromenljivo može postati nešto što možemo da istražimo, razumemo i prema čemu možemo da zauzmemo drugačiji odnos.
🌟 Svaka bajka krije mogućnost preokreta
Možda ne možemo da uklonimo sve prepreke sa svog puta. Ne možemo uvek da izbegnemo neizvesnost, strah ili susret sa onim što nam je teško.
Ali možemo da otkrijemo da imamo više snage, izbora i unutrašnjih saveznika nego što smo mislili.
I da naša priča ne mora uvek da se odvija po istom scenariju.
Vreme je da preuzmeš režiju svoje bajke, probudiš svoje pomagače i napraviš prvi korak ka izlasku iz začarane šume.
Scena te čeka! 🎭🌲
Ana Jovanović
Predaje Gjana jogu, drži grupne i individualne časove joge i joga terapije, kao i konsultacije iz aromaterapije. Radi sa ljudima iz celog sveta, na srpskom i engleskom jeziku.
👤 Voditeljka:
Datum i vreme
🕚 Vreme: 18:00–21:00
Mesto
Prijave i dodatne informacije
E-mail: edukativni.centar@maqi-magico.com
Društvene mreže: Direktnom porukom (DM)